如果你也像我一樣，在沒有全英語的環境下害怕英文聽力退步，而且也沒有很長時間可以練習英文聽力，希望能夠利用簡短時間能夠保持或加強，我個人推薦三個全英語Podcast，不需花費很長時間，上班族或學生適合在通勤時收聽。

這三個Podcast分別是BBC Minutes、CNN 5 Things及Global News Podcast，我個人建議英文程度(多益聽力)須高於300分以上或曾經到海外讀書或工作過， 聽起來比較不會吃力。透過這三個Podcast，除了可以練習英語聽力外，也可以取得最新國際新聞趨勢。

BBC Minutes

官方網站：https://www.bbc.co.uk/programmes/p03q8kd9

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/bbc-minute/id966514543

Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/4BIebsx0fW1Z6aptl05HBj

時間長度：1分鐘

難易度：5/5

內容：BBC Minutes 從名稱就可以知道這個Podcast的播放時間不長，僅有短短的一分鐘，屬於日更型的節目。這一分鐘內，節目內會簡短分享最新或目前正在發生的國際快捷新聞。可是短短一分鐘內能夠把新聞播報完畢嗎? 答案是可以的，由此可見，BBC Minutes的語速非常快速，甚至我覺得比我自己講中文還要快。除此之外，BBC(英國廣播公司)是屬於英國媒體，所以裡面的內容都是英式英文、英國口音，所以如果較不熟悉英式口音，聽起來會非常不習慣。

由於語速過快，我一開始聽的時候也聽不太懂新聞內容，因為我除了聽BBC Minutes外，也有聽其他的新聞節目，所以會比較快速抓到內容關鍵字，也大概可以理解播報內容。不僅如此，由於我平日早上通勤時一定會聽BBC，日復一日，當習慣快速語速及掌握關鍵字後，就會習慣英國語調及速度。

CNN 5 Things

官方網站：https://edition.cnn.com/specials/5-things

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/cnn-5-things/id1436719991

Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/1xGSLDgVYxLybmXpui6wwo

時間長度：3-5分鐘

難易度：3/5

內容：CNN 5 Things 內容屬於國際新聞，節目內容會日更，不過週日會上架時間較長的新聞節目內容，每集約11分鐘左右(不過我很少假日聽新聞，比較不熟悉週日節目)。比起BBC Minutes，我個人還是比較偏好CNN，不僅是因為節目內容播報速度較緩慢外，我也比較熟悉美國發音(畢竟我們從小學英文都是美式英文阿)。

除此之外，節目內容也比較豐富，節目每天會彙整五條國際新聞（主要專注於美國在地新聞），包含政治、選舉、國際世界或疫情現況。與台灣的媒體相比，國際媒體比較不會像台灣誇大疫情狀況，從新聞中可得知客觀報導說明美國政府採取措施及各州的疫情狀況。

Global News Podcast

官方網站：https://www.bbc.co.uk/programmes/p02nq0gn/episodes/downloads

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/global-news-podcast/id135067274

Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/3wBfqov60qDZbEVjPHo0a8

時間長度：20-30分鐘不等

難易度：3.5/5

內容：如果習慣了BBC Minutes的口音和速度後，建議可以嘗試收聽Global News Podcast。Global News Podcast就像是即時的新聞台報導，會有不同主播播報同一則新聞，新聞的內容敘述比起一分鐘的快播新聞還要長，在收聽的過程中，可以更加了解國際新聞細節。主播說話的語速比較緩慢，咬字清晰，適合準備考雅思的考生當作聽力練習的教材，我也建議在非通勤時間，可以在家練習跟讀，練習口語的語調及發音。

總結

上述推薦的三個英語Podcast是屬於國際新聞類的，內容稍微有點枯燥乏味，但是對於聽力練習十分有幫助，也可以從節目內容中多了解國際新聞。除了新聞種類的Podcast外，我也會收聽English Digest 實用空中美語，每個單元的主題內容相當豐富及多元，不僅可以練習聽力外，也可以學習文法解析還有認識新單字。如果有其他空閒時間的話，也可以下載電子雜誌，文章搭配聽力，可以更快提升英語能力。

English Digest 實用空中美語:

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/english-digest-實用空中美語/id1531253265

Spotify Podcast:https://open.spotify.com/show/6ZmU0tYvvVRWWywkhU2nZK

每個人學習英文方式不盡相同，通過各種方式找出最適合自己的學習方式及學習教材，可事半功倍。

#以上資訊，純屬個人經驗分享，歡迎一起討論，＠百百喬